明日正月廿八，提醒老年人：有空没空，5件大事记得做，健康长寿
正月廿八是“花姑节”，即棉神花姑的诞辰。花姑被尊为棉神，传说她教会了人们种植棉花和纺织工艺，为人们的生活带来了温暖和富足。因此，这一天也被称为“棉花生日”。
养生
终于讲到一位男养生博主了，一年卖出300w+
在养生视频博主领域，虽然大多数以女性为主，但顺时男孩这位男博主在不到一年的时间里，通过独特的内容和产品策略，迅速取得了超过300万元的销售额。他是如何做到这一点的？本文将揭示顺时男孩成功背后的关键因素，供大家参考。
美好生活后半小时，竟是养生黄金期！只会倒头就睡的人，实在太亏了
完事倒头就睡，第二天起来，那嗓子干得像要冒烟，脑袋也昏昏沉沉的，干啥都提不起精神。后来，我跟他说了性生活后要及时喝水这事儿，他就养成了习惯。现在每次结束，他都会先喝上一大杯温水，慢慢地，他发现自己不仅早上起来身体舒服多了，晚上睡觉也更香了。
中医养生市集圈粉
中医把脉、正骨推拿、品尝药茶……2月20日下午，银川市金凤区贺兰山中路街道银丰社区组织了一场中医养生市集，来自银川市第一人民医院的专家团队化身“集市摊主”，现场为商圈楼宇职工把脉、科普中医知识，让他们领略中医药文化的魅力。
【养生堂】今日播出《2025春季养生指南--补肝气》
通常我们说春应肝，春天养肝要以疏肝为主，警惕肝气升发太旺！但本期专家告诉我们，在进入到雨水节气后，有一类人群反而要警惕肝气“不够用”！这是怎么回事儿呢？专家称，这跟风邪寒邪容易耗散肝气有关，如果没有及时发现自己的肝气“不够用”，就极有可能出现低血压、脑供血不足
养生秘诀：少欲知足，善养性情
你以为养生是中年专利？年轻的身体更需要未雨绸缪。健康管理师手写养生清单：20岁熬夜后的黑眼圈，30岁体检单上的异常指标，40岁爬楼梯时的气喘。身体从不会说谎，每天5个微习惯让年龄成为秘密。
早春养生要调肝气、升阳气！中医送你4个中成药，给健康开个好头
如果将全年的养生保健比作盖房子，那么春天养生就相当于打地基，借此时阳气上升、人体新陈代谢旺盛之势，做好春季养生保健，能为接下来一整年的身体健康打下坚实基础。
喝粥养生完全没用？中医辟谣：6种养生粥，不同体质不同配方
在中国人的心中，“喝粥养生”这一理念可谓是代代相传，深深扎根了。只要肠胃感觉不舒服了，人们往往首先就会想到喝粥来调养；孩子要是生病了，没胃口吃饭，家长也会让孩子先喝点粥垫垫肚子；每天早餐的时候，熬上一锅热气腾腾的粥，全家老小围坐在一起享用，那场面别提多温馨了。
90后“ICU警告”引爆养生潮：中医馆凌晨排号堪比演唱会
凌晨三点的北京，国贸写字楼熄灭最后一盏灯，三里屯酒吧街响起第一声碰杯，而东城胡同的中医馆正迎来当日第46号客人——26岁的程序员顶着黑眼圈伸手：“大夫，我脉象还能抢救吗？”当“熬夜水”“防猝死套餐”攻占小红书，一场席卷2.6亿年轻人的生存革命正在颠覆千年养生逻
立春别急着做这5件事！中医提醒：太早养生反而伤身
最近北京早上冷得穿羽绒服，中午太阳一晒又冒汗，这种天气可把不少人坑惨了！中医门诊这两天挤满感冒的、腿疼的、胃不舒服的，一查原因全是因为太急着"迎春"。
站桩时“气感”越强越好？90%人踩中的养生陷阱
凌晨五点，55岁的正气站桩学员李女士在落地窗前站桩，等待身体的发热——这种"气感"已成为她半年来对抗更年期的执念。直到体检报告显示血压飙升至160/100mmHg，中医指着她泛红的掌心说："你这是把气血练成了'高压锅'"。
春节健康指南：衣食住行话养生
春节（Spring Festival），是中国民间最隆重最富有特色的传统节日之一，是阖家团圆、欢乐祥和的时刻。在这个喜庆的日子里，人们往往容易忽视健康问题。为了让大家度过一个健康、快乐的春节，深圳市中医院特别推出以下春节健康指南，祝您安心过大年。
曾仕强：国学大家与养生智者
在当代国学与养生领域，曾仕强先生的名字如雷贯耳。他是国学大师，是中国式管理之父，是《百家讲坛》的明星讲师，更是将国学智慧融入生活哲学与养生之道的先行者。他以深入浅出的方式，将晦涩的国学经典转化为大众易懂的生活智慧，让无数人从中受益。曾仕强先生对国学的研究，涵盖
学会枸杞盆景的制作要点，养上一盆，不仅好看，而且养生！
枸杞是一种适应性较强的植物，在生长过程中展现出诸多独特的特征。枸杞喜光，充足的阳光能促使其更好地进行光合作用，从而茁壮成长。然而，它也略具耐荫的特性，在一定程度的荫蔽环境下仍能维持生存。耐旱和耐寒是枸杞的显著特点。即便在水分相对匮乏的条件下，枸杞依然能够顽强生
新春养生注意排浊升阳春天可得早睡早起呀
俗话说，每逢佳节胖三斤，经历了春节各种美食的热量积聚，以及一个冬天的“冬藏”，在冬春交接之时，人们容易出现倦怠乏力、胃脘胀满等症状，医生提醒，这一时期养生需注意排浊升阳。可以做一些比较柔和的运动，比如健身操。随着气温回升，可增加户外活动，加快血液循环，促进新陈
纯粮酒里的养生奥秘
在宁静的小村庄里，生活着一位名叫李大爷的老人。他已过古稀之年，却精神矍铄，步伐稳健，村里的年轻人都对他的健康秘诀充满好奇。李大爷有个雷打不动的习惯，每天晚餐时，都会拿出他那小巧的青花瓷酒壶，倒上一小杯纯粮酒，细细品味。这白酒是他亲手酿造的，选用当地优质的粮食，
中国养生康养：利用互联网，开辟新天地
养生康养是指通过合理的生活方式、饮食习惯、运动锻炼以及心理调节等手段，达到预防疾病、延缓衰老、提升生活质量的目的。它不仅关注身体的健康，也注重心理和精神的调养，是一种全面的健康管理方式。与传统的医疗模式不同，养生康养更强调“治未病”，即在疾病尚未形成之前，通过
吃坚果也有注意事项！这4种坚果吃对了养生，吃错了不利健康
坚果是一类来自植物的种子或果仁，种类繁多，常见的有核桃、杏仁、腰果、巴旦木、榛子、松子、开心果等。作为健康饮食的一部分，坚果因其丰富的营养成分被誉为“天然能量库”。它们富含优质油脂，尤其是不饱和脂肪酸，这些成分有助于保护心脑血管健康，降低胆固醇。
全麦面建议不要买来吃了！那是资本忽悠老百姓的！#健康#养生#
中国的美女做了一件让我们乃至让老祖宗都非常气愤的事，用人神共愤形容都不为过。她们把全世界的麸皮都吃完了。事情的起因是因为三年前资本找了一群假大师忽悠我们说麸皮里边富含膳食纤维，对身体好，叫我们全去吃麸皮。
掌门张至顺指出：养生不在吃补品，而是改掉这个人人都有的执念
本文内容来源于佛经记载与传统典籍，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。